Saiba o que tem no seu prato
Cabaça
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 14 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 2,9 g 1%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,5 g 2%
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 10,1 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,6 g | 2,9 g | 0 g |
| 1 porção | 58 g | 8 | 0,4 g | 1,7 g | 0 g |
| 2 porções | 116 g | 16 | 0,7 g | 3,4 g | 0 g |
| ½ porção | 29 g | 4 | 0,2 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 porções | 174 g | 24 | 1,1 g | 5 g | 0 g |
| 4 porções | 232 g | 32 | 1,4 g | 6,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,9 g | 4,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1,2 g | 5,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,6 g | 7,2 g | 0,1 g |
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Perguntas sobre cabaça
Quantas calorias há em 100 g de cabaça?
100 g de cabaça: 14 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (58 g) de cabaça?
1 porção (58 g) de cabaça: 8 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (116 g) de cabaça?
2 porções (116 g) de cabaça: 16 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (29 g) de cabaça?
½ porção (29 g) de cabaça: 4 kcal, 0,2 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (174 g) de cabaça?
3 porções (174 g) de cabaça: 24 kcal, 1,1 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
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4 porções (232 g) de cabaça: 32 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cabaça?
50 g de cabaça: 7 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cabaça?
150 g de cabaça: 21 kcal, 0,9 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169232 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
