Saiba o que tem no seu prato
Cabaça
Calorias e informação nutricional
cozido, fervido, escorrido, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 13 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 1,9 g 1%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,2 g 4%
- Sódio 238 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 8,5 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,9 g | 0 g |
| 1 porção | 146 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0 g |
| 2 porções | 292 g | 38 | 1,8 g | 5,5 g | 0,1 g |
| ½ porção | 73 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 3 porções | 438 g | 57 | 2,6 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 4 porções | 584 g | 76 | 3,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 4,8 g | 0,1 g |
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Perguntas sobre cabaça
Quantas calorias há em 100 g de cabaça?
100 g de cabaça: 13 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (146 g) de cabaça?
1 porção (146 g) de cabaça: 19 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (292 g) de cabaça?
2 porções (292 g) de cabaça: 38 kcal, 1,8 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (73 g) de cabaça?
½ porção (73 g) de cabaça: 9 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (438 g) de cabaça?
3 porções (438 g) de cabaça: 57 kcal, 2,6 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (584 g) de cabaça?
4 porções (584 g) de cabaça: 76 kcal, 3,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cabaça?
50 g de cabaça: 7 kcal, 0,3 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cabaça?
150 g de cabaça: 20 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169353 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
