Saiba o que tem no seu prato
Bucha
Calorias e informação nutricional
cozida, escorrida
56
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos11 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 56 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 5,2 g —
- Sódio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potássio 453 mg 10%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,3 g | 23 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,7 g | 29 g | 0,9 g |
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Perguntas sobre bucha
Quantas calorias há em 100 g de bucha?
100 g de bucha: 56 kcal, 0,7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bucha?
50 g de bucha: 28 kcal, 0,3 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bucha?
150 g de bucha: 84 kcal, 1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bucha?
200 g de bucha: 112 kcal, 1,3 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bucha?
250 g de bucha: 140 kcal, 1,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2095 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
