Saiba o que tem no seu prato
Bucha
Calorias e informação nutricional
cozida, escorrida, com sal
54
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos10.8 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 54 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 10.8 g 4%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.9 g 10%
- Açúcares 5.2 g —
- Sódio 257 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 5.7 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.26 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0.36 mg 2%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potássio 453 mg 10%
- Zinco 0.17 mg 2%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.22 mg 10%
- Selênio 0.2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0.7 g | 10.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1 g | 16.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1.3 g | 21.7 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1.7 g | 27.1 g | 0.9 g |
Perguntas sobre bucha
Quantas calorias há em 100 g de bucha?
100 g de bucha: 54 kcal, 0.7 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bucha?
50 g de bucha: 27 kcal, 0.3 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bucha?
150 g de bucha: 81 kcal, 1 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bucha?
200 g de bucha: 108 kcal, 1.3 g de proteínas, 21.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bucha?
250 g de bucha: 135 kcal, 1.7 g de proteínas, 27.1 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6438 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras