Saiba o que tem no seu prato
Brócolis
Calorias e informação nutricional
assado
50
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,1 g
Carbos3,3 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Carboidratos 3,3 g 1%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 4,2 g 15%
- Açúcares 1,9 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5,1 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,6 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7,7 g | 5 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10 g | 6,6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 8,3 g | 2,1 g |
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- Broccoliniassado, grelhado, frito, refogado, feito na grelha ou na churrasqueira, com gordura adicionada87 kcal / 100 g
Perguntas sobre brócolis
Quantas calorias há em 100 g de brócolis?
100 g de brócolis: 50 kcal, 5,1 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brócolis?
50 g de brócolis: 25 kcal, 2,6 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brócolis?
150 g de brócolis: 75 kcal, 7,7 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de brócolis?
200 g de brócolis: 100 kcal, 10 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de brócolis?
250 g de brócolis: 125 kcal, 13 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Fonte: BLS (Germany) G312162 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
