Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos tipo lanche de trigo integral
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 463 kcal —
- Proteínas 7.3 g 15%
- Carboidratos 63.5 g 23%
- Gorduras 17.8 g 23%
- Gorduras saturadas 4.3 g 22%
- Fibras 4.9 g 18%
- Açúcares 10.4 g —
- Sódio 748 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Vitamina K 14.2 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0.47 mg 10%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27.2 mg 5%
Minerais
- Cálcio 167 mg 13%
- Ferro 3.6 mg 20%
- Magnésio 47 mg 11%
- Fósforo 356 mg 28%
- Potássio 209 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganês 0.92 mg 40%
- Selênio 8.7 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 7.3 g | 63.5 g | 17.8 g |
| 1 porção | 15 g | 69 | 1.1 g | 9.5 g | 2.7 g |
| 2 porções | 30 g | 139 | 2.2 g | 19 g | 5.4 g |
| ½ porção | 7.5 g | 35 | 0.5 g | 4.8 g | 1.3 g |
| 3 porções | 45 g | 208 | 3.3 g | 28.6 g | 8 g |
| 4 porções | 60 g | 278 | 4.4 g | 38.1 g | 10.7 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3.6 g | 31.7 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 10.9 g | 95.2 g | 26.8 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 14.6 g | 126.9 g | 35.7 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 18.2 g | 158.7 g | 44.6 g |
Perguntas sobre biscoitos tipo lanche de trigo integral
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos tipo lanche de trigo integral?
100 g de biscoitos tipo lanche de trigo integral: 463 kcal, 7.3 g de proteínas, 63.5 g de carboidratos e 17.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (15 g) de biscoitos tipo lanche de trigo integral?
1 porção (15 g) de biscoitos tipo lanche de trigo integral: 69 kcal, 1.1 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (30 g) de biscoitos tipo lanche de trigo integral?
2 porções (30 g) de biscoitos tipo lanche de trigo integral: 139 kcal, 2.2 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (7.5 g) de biscoitos tipo lanche de trigo integral?
½ porção (7.5 g) de biscoitos tipo lanche de trigo integral: 35 kcal, 0.5 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (45 g) de biscoitos tipo lanche de trigo integral?
3 porções (45 g) de biscoitos tipo lanche de trigo integral: 208 kcal, 3.3 g de proteínas, 28.6 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (60 g) de biscoitos tipo lanche de trigo integral?
4 porções (60 g) de biscoitos tipo lanche de trigo integral: 278 kcal, 4.4 g de proteínas, 38.1 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos tipo lanche de trigo integral?
50 g de biscoitos tipo lanche de trigo integral: 232 kcal, 3.6 g de proteínas, 31.7 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos tipo lanche de trigo integral?
150 g de biscoitos tipo lanche de trigo integral: 695 kcal, 10.9 g de proteínas, 95.2 g de carboidratos e 26.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171846 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras