Saiba o que tem no seu prato
Pão marrom de Boston
Calorias e informação nutricional
enlatado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Carboidratos 38.6 g 14%
- Gorduras 1.5 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 4.7 g 17%
- Açúcares 2.4 g —
- Sódio 631 mg 27%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 23.5 mg 4%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 112 mg 9%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 1 mg 44%
- Selênio 21.9 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 5.2 g | 38.6 g | 1.5 g |
| 1 porção | 28.4 g | 55 | 1.5 g | 10.9 g | 0.4 g |
| 2 porções | 56.7 g | 111 | 2.9 g | 21.9 g | 0.9 g |
| ½ porção | 14.2 g | 28 | 0.7 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 3 porções | 85.1 g | 166 | 4.4 g | 32.8 g | 1.3 g |
| 4 porções | 113.4 g | 221 | 5.9 g | 43.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.6 g | 19.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 7.8 g | 57.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 10.4 g | 77.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 13 g | 96.5 g | 3.8 g |
Perguntas sobre pão marrom de Boston
Quantas calorias há em 100 g de pão marrom de Boston?
100 g de pão marrom de Boston: 195 kcal, 5.2 g de proteínas, 38.6 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pão marrom de Boston?
1 porção (28.4 g) de pão marrom de Boston: 55 kcal, 1.5 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pão marrom de Boston?
2 porções (56.7 g) de pão marrom de Boston: 111 kcal, 2.9 g de proteínas, 21.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pão marrom de Boston?
½ porção (14.2 g) de pão marrom de Boston: 28 kcal, 0.7 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pão marrom de Boston?
3 porções (85.1 g) de pão marrom de Boston: 166 kcal, 4.4 g de proteínas, 32.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pão marrom de Boston?
4 porções (113.4 g) de pão marrom de Boston: 221 kcal, 5.9 g de proteínas, 43.8 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão marrom de Boston?
50 g de pão marrom de Boston: 98 kcal, 2.6 g de proteínas, 19.3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão marrom de Boston?
150 g de pão marrom de Boston: 293 kcal, 7.8 g de proteínas, 57.9 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174907 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras