Saiba o que tem no seu prato
Biscoitos salgados integrais
Calorias e informação nutricional
caseiros
421
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,8 g
Carbos77 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 421 kcal —
- Proteínas 9,8 g 20%
- Carboidratos 77 g 28%
- Gorduras 11 g 13%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 5,4 g 19%
- Açúcares 0,8 g —
- Sódio 161 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 4,2 µg 14%
- Folato (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 80 mg 6%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 161 mg 13%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganês 1,2 mg 52%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,8 g | 77 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,9 g | 38 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 15 g | 115 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 20 g | 153 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 25 g | 192 g | 26 g |
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Perguntas sobre biscoitos salgados integrais
Quantas calorias há em 100 g de biscoitos salgados integrais?
100 g de biscoitos salgados integrais: 421 kcal, 9,8 g de proteínas, 77 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoitos salgados integrais?
50 g de biscoitos salgados integrais: 211 kcal, 4,9 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoitos salgados integrais?
150 g de biscoitos salgados integrais: 632 kcal, 15 g de proteínas, 115 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de biscoitos salgados integrais?
200 g de biscoitos salgados integrais: 842 kcal, 20 g de proteínas, 153 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de biscoitos salgados integrais?
250 g de biscoitos salgados integrais: 1053 kcal, 25 g de proteínas, 192 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1134 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
