Saiba o que tem no seu prato
biscoito wafer de chocolate
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 433 kcal —
- Proteínas 6.6 g 13%
- Carboidratos 69.3 g 25%
- Gorduras 14.2 g 18%
- Gorduras saturadas 4.2 g 21%
- Fibras 3.4 g 12%
- Açúcares 37.4 g —
- Sódio 580 mg 25%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.72 mg 5%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 20%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0.09 µg 4%
- Colina 14.3 mg 3%
Minerais
- Cálcio 31 mg 2%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 53 mg 13%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Cobre 0.46 mg 51%
- Manganês 0.7 mg 30%
- Selênio 5.7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 6.6 g | 69.3 g | 14.2 g |
| 1 porção | 28.4 g | 123 | 1.9 g | 19.6 g | 4 g |
| 2 porções | 56.7 g | 246 | 3.7 g | 39.3 g | 8.1 g |
| ½ porção | 14.2 g | 61 | 0.9 g | 9.8 g | 2 g |
| 3 porções | 85.1 g | 368 | 5.6 g | 58.9 g | 12.1 g |
| 4 porções | 113.4 g | 491 | 7.5 g | 78.6 g | 16.1 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3.3 g | 34.7 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 9.9 g | 104 g | 21.3 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 13.2 g | 138.6 g | 28.4 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 16.5 g | 173.3 g | 35.5 g |
Perguntas sobre biscoito wafer de chocolate
Quantas calorias há em 100 g de biscoito wafer de chocolate?
100 g de biscoito wafer de chocolate: 433 kcal, 6.6 g de proteínas, 69.3 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de biscoito wafer de chocolate?
1 porção (28.4 g) de biscoito wafer de chocolate: 123 kcal, 1.9 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de biscoito wafer de chocolate?
2 porções (56.7 g) de biscoito wafer de chocolate: 246 kcal, 3.7 g de proteínas, 39.3 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de biscoito wafer de chocolate?
½ porção (14.2 g) de biscoito wafer de chocolate: 61 kcal, 0.9 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de biscoito wafer de chocolate?
3 porções (85.1 g) de biscoito wafer de chocolate: 368 kcal, 5.6 g de proteínas, 58.9 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de biscoito wafer de chocolate?
4 porções (113.4 g) de biscoito wafer de chocolate: 491 kcal, 7.5 g de proteínas, 78.6 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de biscoito wafer de chocolate?
50 g de biscoito wafer de chocolate: 217 kcal, 3.3 g de proteínas, 34.7 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de biscoito wafer de chocolate?
150 g de biscoito wafer de chocolate: 650 kcal, 9.9 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172714 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras