Saiba o que tem no seu prato

Aspargos

Calorias e informação nutricional

brancos ou verdes, cozidos no vapor, sem adição de sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína2 g

Carbos2,7 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	25	2 g	2,7 g	0,3 g
50 g	50 g	13	1 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	38	3 g	4,1 g	0,5 g
200 g	200 g	50	4 g	5,4 g	0,6 g
250 g	250 g	63	5 g	6,8 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargos?

100 g de aspargos: 25 kcal, 2 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargos?

50 g de aspargos: 13 kcal, 1 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargos?

150 g de aspargos: 38 kcal, 3 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargos?

200 g de aspargos: 50 kcal, 4 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargos?

250 g de aspargos: 63 kcal, 5 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: Swiss FSVO 1024 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras