Saiba o que tem no seu prato

Aspargo silvestre

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína4.6 g

Carbos4 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	40	4.6 g	4 g	0.2 g
50 g	50 g	20	2.3 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	60	6.9 g	6 g	0.3 g
200 g	200 g	80	9.2 g	8 g	0.4 g
250 g	250 g	100	11.5 g	10 g	0.5 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargo silvestre?

100 g de aspargo silvestre: 40 kcal, 4.6 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargo silvestre?

50 g de aspargo silvestre: 20 kcal, 2.3 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargo silvestre?

150 g de aspargo silvestre: 60 kcal, 6.9 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargo silvestre?

200 g de aspargo silvestre: 80 kcal, 9.2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargo silvestre?

250 g de aspargo silvestre: 100 kcal, 11.5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: CREA (Italy) 005030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras