Saiba o que tem no seu prato

Aspargo silvestre

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína4,6 g

Carbos4 g

Gordura0,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	40	4,6 g	4 g	0,2 g
50 g	50 g	20	2,3 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	60	6,9 g	6 g	0,3 g
200 g	200 g	80	9,2 g	8 g	0,4 g
250 g	250 g	100	12 g	10 g	0,5 g

Quantas calorias há em 100 g de aspargo silvestre?

100 g de aspargo silvestre: 40 kcal, 4,6 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de aspargo silvestre?

50 g de aspargo silvestre: 20 kcal, 2,3 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de aspargo silvestre?

150 g de aspargo silvestre: 60 kcal, 6,9 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de aspargo silvestre?

200 g de aspargo silvestre: 80 kcal, 9,2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de aspargo silvestre?

250 g de aspargo silvestre: 100 kcal, 12 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: CREA (Italy) 005030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras