Saiba o que tem no seu prato
Asa de frango
Calorias e informação nutricional
carne, fresca, assada ou grelhada, pele removida antes de comer, sem adição de gordura ou sal
189
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura8,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 189 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,4 g 11%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 93 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 16%
- Selênio 27 µg 49%
- Iodo 1,9 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 71 g | 0 g | 21 g |
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Perguntas sobre asa de frango
Quantas calorias há em 100 g de asa de frango?
100 g de asa de frango: 189 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asa de frango?
50 g de asa de frango: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asa de frango?
150 g de asa de frango: 284 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de asa de frango?
200 g de asa de frango: 378 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de asa de frango?
250 g de asa de frango: 473 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
