Saiba o que tem no seu prato
Alho-poró
Calorias e informação nutricional
cozido
23
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos3 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 23 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 3 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33,3 µg 4%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
Minerais
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,8 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,2 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 7,5 g | 0 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20040 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
