Saiba o que tem no seu prato
Alho-poró
Calorias e informação nutricional
cozido
23
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos3 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 23 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 3 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33.3 µg 4%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina E 0.78 mg 5%
Minerais
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.2 mg 9%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 0.2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.8 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.2 g | 4.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 7.5 g | 0 g |
Perguntas sobre alho-poró
Quantas calorias há em 100 g de alho-poró?
100 g de alho-poró: 23 kcal, 0.8 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alho-poró?
50 g de alho-poró: 12 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alho-poró?
150 g de alho-poró: 35 kcal, 1.2 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alho-poró?
200 g de alho-poró: 46 kcal, 1.6 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alho-poró?
250 g de alho-poró: 58 kcal, 2 g de proteínas, 7.5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20040 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras