Saiba o que tem no seu prato
Chalota
Calorias e informação nutricional
cozida
69
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos13.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 13.5 g 5%
- Fibras 3.4 g 12%
- Açúcares 6.3 g —
- Sódio 12.5 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.42 µg 0%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Niacina (B3) 0.17 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0.34 mg 2%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 76 mg 6%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 0.32 mg 3%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.15 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2.1 g | 13.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.1 g | 6.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 104 | 3.2 g | 20.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 139 | 4.3 g | 27 g | – |
| 250 g | 250 g | 173 | 5.3 g | 33.8 g | – |
Perguntas sobre chalota
Quantas calorias há em 100 g de chalota?
100 g de chalota: 69 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.5 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chalota?
50 g de chalota: 35 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chalota?
150 g de chalota: 104 kcal, 3.2 g de proteínas, 20.3 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chalota?
200 g de chalota: 139 kcal, 4.3 g de proteínas, 27 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chalota?
250 g de chalota: 173 kcal, 5.3 g de proteínas, 33.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20255 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras