Saiba o que tem no seu prato
Chalota
Calorias e informação nutricional
refogada/frita na frigideira, sem gordura adicionada
67
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos12 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 3,8 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,44 µg 0%
- Vitamina C 0,84 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,59 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,25 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,12 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 4 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5 g | 31 g | 1 g |
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Perguntas sobre chalota
Quantas calorias há em 100 g de chalota?
100 g de chalota: 67 kcal, 2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chalota?
50 g de chalota: 34 kcal, 1 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chalota?
150 g de chalota: 101 kcal, 3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chalota?
200 g de chalota: 135 kcal, 4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chalota?
250 g de chalota: 168 kcal, 5 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20335 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
