Saiba o que tem no seu prato
Chalota
Calorias e informação nutricional
refogada/frita na frigideira, sem gordura adicionada
67
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos12.3 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 67 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 12.3 g 4%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.9 g 10%
- Açúcares 3.8 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.44 µg 0%
- Vitamina C 0.84 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.59 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0.27 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.12 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2 g | 12.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3 g | 18.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 4 g | 24.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5 g | 30.8 g | 1 g |
Perguntas sobre chalota
Quantas calorias há em 100 g de chalota?
100 g de chalota: 67 kcal, 2 g de proteínas, 12.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de chalota?
50 g de chalota: 34 kcal, 1 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de chalota?
150 g de chalota: 101 kcal, 3 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de chalota?
200 g de chalota: 135 kcal, 4 g de proteínas, 24.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de chalota?
250 g de chalota: 168 kcal, 5 g de proteínas, 30.8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20335 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras