Saiba o que tem no seu prato
Alga norueguesa
Calorias e informação nutricional
seca ou desidratada
206
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.4 g
Carbos16.3 g
Gordura2.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Carboidratos 16.3 g 6%
- Gorduras 2.7 g 3%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 43.6 g 156%
- Sódio 2870 mg 125%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 308 µg 34%
- Vitamina C 89.4 mg 99%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 14 mg 93%
- Vitamina K 1020 µg 850%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.7 mg 54%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0.02 mg 0%
- Folato (B9) 22.7 µg 6%
Minerais
- Cálcio 1600 mg 123%
- Ferro 19.3 mg 107%
- Magnésio 831 mg 198%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potássio 2140 mg 46%
- Zinco 6 mg 55%
- Cobre 0.7 mg 78%
- Manganês 2.3 mg 100%
- Selênio 5.7 µg 10%
- Iodo 68500 µg 45667%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7.4 g | 16.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.7 g | 8.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11.1 g | 24.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 14.8 g | 32.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 18.5 g | 40.8 g | 6.8 g |
Perguntas sobre alga norueguesa
Quantas calorias há em 100 g de alga norueguesa?
100 g de alga norueguesa: 206 kcal, 7.4 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alga norueguesa?
50 g de alga norueguesa: 103 kcal, 3.7 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alga norueguesa?
150 g de alga norueguesa: 309 kcal, 11.1 g de proteínas, 24.5 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alga norueguesa?
200 g de alga norueguesa: 412 kcal, 14.8 g de proteínas, 32.6 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alga norueguesa?
250 g de alga norueguesa: 515 kcal, 18.5 g de proteínas, 40.8 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20998 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras