Saiba o que tem no seu prato
Alga norueguesa
Calorias e informação nutricional
seca ou desidratada
206
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,4 g
Carbos16 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 7,4 g 15%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 44 g 156%
- Sódio 2870 mg 125%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 308 µg 34%
- Vitamina C 89,4 mg 99%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 14 mg 93%
- Vitamina K 1020 µg 850%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,7 mg 54%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,02 mg 0%
- Folato (B9) 22,7 µg 6%
Minerais
- Cálcio 1600 mg 123%
- Ferro 19,3 mg 107%
- Magnésio 831 mg 198%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potássio 2140 mg 46%
- Zinco 6 mg 55%
- Cobre 0,7 mg 78%
- Manganês 2,3 mg 100%
- Selênio 5,7 µg 10%
- Iodo 68500 µg 45667%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7,4 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3,7 g | 8,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 25 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 33 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 41 g | 6,8 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20998 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
