Saiba o que tem no seu prato

Fucus vesiculosus ou serratus

Calorias e informação nutricional

secos ou desidratados

194
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,1 g
Carbos12 g
Gordura1,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 194 kcal —
  • Proteínas 9,1 g 18%
  • Carboidratos 12 g 5%
  • Gorduras 1,7 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 46 g 165%
  • Sódio 3400 mg 148%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1060 µg 118%
  • Vitamina C 109 mg 121%
  • Vitamina E 13,7 mg 91%
  • Niacina (B3) 1,7 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 1410 mg 108%
  • Ferro 24 mg 133%
  • Magnésio 830 mg 198%
  • Fósforo 107 mg 9%
  • Potássio 3020 mg 64%
  • Zinco 7,3 mg 66%
  • Cobre 0,53 mg 59%
  • Manganês 10,9 mg 474%
  • Selênio 24,6 µg 45%
  • Iodo 42000 µg 28000%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1949,1 g12 g1,7 g
50 g50 g974,6 g6,2 g0,9 g
150 g150 g29114 g19 g2,6 g
200 g200 g38818 g25 g3,4 g
250 g250 g48523 g31 g4,3 g

Perguntas sobre fucus vesiculosus ou serratus

Quantas calorias há em 100 g de fucus vesiculosus ou serratus?

100 g de fucus vesiculosus ou serratus: 194 kcal, 9,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fucus vesiculosus ou serratus?

50 g de fucus vesiculosus ou serratus: 97 kcal, 4,6 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fucus vesiculosus ou serratus?

150 g de fucus vesiculosus ou serratus: 291 kcal, 14 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fucus vesiculosus ou serratus?

200 g de fucus vesiculosus ou serratus: 388 kcal, 18 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fucus vesiculosus ou serratus?

250 g de fucus vesiculosus ou serratus: 485 kcal, 23 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20994 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras