Saiba o que tem no seu prato
Alga de cordão seca
Calorias e informação nutricional
himanthalia elongata, seca ou desidratada
227
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,9 g
Carbos26 g
Gordura2,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 227 kcal —
- Proteínas 9,9 g 20%
- Carboidratos 26 g 10%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 31 g 110%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 3570 mg 155%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 498 µg 55%
- Vitamina C 120 mg 133%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 6,6 mg 44%
- Vitamina K 173 µg 144%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 83,5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 803 mg 62%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 1050 mg 250%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potássio 6770 mg 144%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 2,1 mg 91%
- Selênio 5,9 µg 11%
- Iodo 8960 µg 5973%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 9,9 g | 26 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5 g | 13 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 40 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 53 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 25 g | 66 g | 5,7 g |
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Perguntas sobre alga de cordão seca
Quantas calorias há em 100 g de alga de cordão seca?
100 g de alga de cordão seca: 227 kcal, 9,9 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alga de cordão seca?
50 g de alga de cordão seca: 114 kcal, 5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alga de cordão seca?
150 g de alga de cordão seca: 341 kcal, 15 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alga de cordão seca?
200 g de alga de cordão seca: 454 kcal, 20 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alga de cordão seca?
250 g de alga de cordão seca: 568 kcal, 25 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20992 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras