Saiba o que tem no seu prato

Laminária

Calorias e informação nutricional

seco ou desidratado

211

caloriaskcal por 100 g

Proteína8,9 g

Carbos23 g

Gordura1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	211	8,9 g	23 g	1 g
50 g	50 g	106	4,4 g	12 g	0,5 g
150 g	150 g	317	13 g	34 g	1,5 g
200 g	200 g	422	18 g	46 g	2 g
250 g	250 g	528	22 g	57 g	2,5 g

Quantas calorias há em 100 g de laminária?

100 g de laminária: 211 kcal, 8,9 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de laminária?

50 g de laminária: 106 kcal, 4,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de laminária?

150 g de laminária: 317 kcal, 13 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de laminária?

200 g de laminária: 422 kcal, 18 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de laminária?

250 g de laminária: 528 kcal, 22 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20991 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras