Saiba o que tem no seu prato
Cogumelo-leiteiro-do-norte
Calorias e informação nutricional
16
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,5 g
Carbos0,6 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 16 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 0,6 g 0%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 2,9 µg 15%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerais
- Cálcio 1,5 mg 0%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,5 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,8 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,3 g | 0,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3 g | 1,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,8 g | 1,5 g | 1,3 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34239 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
