Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di verdure
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
20
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.2.6 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 1.3 g 3%
- Carboidrati 2.6 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 0.6 g 2%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 274 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40.1 µg 4%
- Vitamina C 4.5 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folati (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamina B12 0.06 µg 2%
Minerali
- Calcio 13.4 mg 1%
- Ferro 0.27 mg 2%
- Magnesio 6.3 mg 2%
- Fosforo 22.8 mg 2%
- Potassio 133 mg 3%
- Zinco 0.08 mg 1%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 0.77 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.3 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.7 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.4 g | 6.6 g | 0.6 g |
Domande su zuppa di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di verdure?
100 g di zuppa di verdure: 20 kcal, 1.3 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di verdure?
50 g di zuppa di verdure: 10 kcal, 0.7 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di verdure?
150 g di zuppa di verdure: 30 kcal, 2 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di verdure?
200 g di zuppa di verdure: 40 kcal, 2.7 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di verdure?
250 g di zuppa di verdure: 50 kcal, 3.4 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6732 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse