Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di verdure
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, a basso contenuto di sodio, condensata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 65 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 4,3 g —
- Sodio 385 mg 17%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 86 µg 10%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,4 mg 10%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9 mg 2%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 433 mg 9%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 126 g | 82 | 2,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 252 g | 164 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
| ½ porzione | 63 g | 41 | 1,4 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 378 g | 246 | 8,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 4 porzioni | 504 g | 328 | 11 g | 51 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,4 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
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- Crema di polloin scatola, condensata, a basso contenuto di sodio58 kcal / 100 g
Domande su zuppa di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di verdure?
100 g di zuppa di verdure: 65 kcal, 2,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (126 g) di zuppa di verdure?
1 porzione (126 g) di zuppa di verdure: 82 kcal, 2,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (252 g) di zuppa di verdure?
2 porzioni (252 g) di zuppa di verdure: 164 kcal, 5,5 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63 g) di zuppa di verdure?
½ porzione (63 g) di zuppa di verdure: 41 kcal, 1,4 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (378 g) di zuppa di verdure?
3 porzioni (378 g) di zuppa di verdure: 246 kcal, 8,3 g di proteine, 38 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (504 g) di zuppa di verdure?
4 porzioni (504 g) di zuppa di verdure: 328 kcal, 11 g di proteine, 51 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di verdure?
50 g di zuppa di verdure: 33 kcal, 1,1 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di verdure?
150 g di zuppa di verdure: 98 kcal, 3,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174538 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
