Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa di verdure e manzo
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, condensata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 6,5 g 2%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 706 mg 31%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 155 µg 17%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 10 mg 2%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 32 mg 3%
- Potassio 138 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,5 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 1 porzione | 126 g | 79 | 5,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 2 porzioni | 252 g | 159 | 11 g | 16 g | 3,8 g |
| ½ porzione | 63 g | 40 | 2,8 g | 4,1 g | 1 g |
| 3 porzioni | 378 g | 238 | 17 g | 25 g | 5,7 g |
| 4 porzioni | 504 g | 318 | 22 g | 33 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,7 g | 9,8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8,9 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 16 g | 3,8 g |
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Domande su zuppa di verdure e manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di verdure e manzo?
100 g di zuppa di verdure e manzo: 63 kcal, 4,5 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (126 g) di zuppa di verdure e manzo?
1 porzione (126 g) di zuppa di verdure e manzo: 79 kcal, 5,6 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (252 g) di zuppa di verdure e manzo?
2 porzioni (252 g) di zuppa di verdure e manzo: 159 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63 g) di zuppa di verdure e manzo?
½ porzione (63 g) di zuppa di verdure e manzo: 40 kcal, 2,8 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (378 g) di zuppa di verdure e manzo?
3 porzioni (378 g) di zuppa di verdure e manzo: 238 kcal, 17 g di proteine, 25 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (504 g) di zuppa di verdure e manzo?
4 porzioni (504 g) di zuppa di verdure e manzo: 318 kcal, 22 g di proteine, 33 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di verdure e manzo?
50 g di zuppa di verdure e manzo: 32 kcal, 2,2 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di verdure e manzo?
150 g di zuppa di verdure e manzo: 95 kcal, 6,7 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171163 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
