Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa di verdure e manzo
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 31 kcal —
- Proteine 2.2 g 4%
- Carboidrati 3.3 g 1%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 349 mg 15%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.41 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
- Colina 5 mg 1%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.45 mg 3%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 69 mg 1%
- Zinco 0.62 mg 6%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.13 mg 5%
- Selenio 1.1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.2 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 1 porzione | 244 g | 76 | 5.4 g | 8 g | 1.9 g |
| 2 porzioni | 488 g | 151 | 10.9 g | 15.9 g | 3.7 g |
| ½ porzione | 122 g | 38 | 2.7 g | 4 g | 0.9 g |
| 3 porzioni | 732 g | 227 | 16.3 g | 23.9 g | 5.6 g |
| 4 porzioni | 976 g | 303 | 21.8 g | 31.8 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.3 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.5 g | 6.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.6 g | 8.2 g | 1.9 g |
Domande su zuppa di verdure e manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di verdure e manzo?
100 g di zuppa di verdure e manzo: 31 kcal, 2.2 g di proteine, 3.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di zuppa di verdure e manzo?
1 porzione (244 g) di zuppa di verdure e manzo: 76 kcal, 5.4 g di proteine, 8 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di zuppa di verdure e manzo?
2 porzioni (488 g) di zuppa di verdure e manzo: 151 kcal, 10.9 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di zuppa di verdure e manzo?
½ porzione (122 g) di zuppa di verdure e manzo: 38 kcal, 2.7 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di zuppa di verdure e manzo?
3 porzioni (732 g) di zuppa di verdure e manzo: 227 kcal, 16.3 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di zuppa di verdure e manzo?
4 porzioni (976 g) di zuppa di verdure e manzo: 303 kcal, 21.8 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di verdure e manzo?
50 g di zuppa di verdure e manzo: 16 kcal, 1.1 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di verdure e manzo?
150 g di zuppa di verdure e manzo: 47 kcal, 3.3 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174565 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse