Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa di verdure e manzo
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 31 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 3,3 g 1%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 349 mg 15%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
- Colina 5 mg 1%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 69 mg 1%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,13 mg 5%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 1 porzione | 244 g | 76 | 5,4 g | 8 g | 1,9 g |
| 2 porzioni | 488 g | 151 | 11 g | 16 g | 3,7 g |
| ½ porzione | 122 g | 38 | 2,7 g | 4 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 732 g | 227 | 16 g | 24 g | 5,6 g |
| 4 porzioni | 976 g | 303 | 22 g | 32 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,5 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
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- Stufato di verdure e manzo85 kcal / 100 g
Domande su zuppa di verdure e manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di verdure e manzo?
100 g di zuppa di verdure e manzo: 31 kcal, 2,2 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di zuppa di verdure e manzo?
1 porzione (244 g) di zuppa di verdure e manzo: 76 kcal, 5,4 g di proteine, 8 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di zuppa di verdure e manzo?
2 porzioni (488 g) di zuppa di verdure e manzo: 151 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di zuppa di verdure e manzo?
½ porzione (122 g) di zuppa di verdure e manzo: 38 kcal, 2,7 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di zuppa di verdure e manzo?
3 porzioni (732 g) di zuppa di verdure e manzo: 227 kcal, 16 g di proteine, 24 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di zuppa di verdure e manzo?
4 porzioni (976 g) di zuppa di verdure e manzo: 303 kcal, 22 g di proteine, 32 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di verdure e manzo?
50 g di zuppa di verdure e manzo: 16 kcal, 1,1 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di verdure e manzo?
150 g di zuppa di verdure e manzo: 47 kcal, 3,3 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174565 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
