Sapere cosa c’è nel piatto

Zuppa di piselli spezzati con prosciutto

Calorie e valori nutrizionali

fatta in casa

71
caloriekcal per 100 g
Proteine5 g
Carb.10.2 g
Grassi0.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 71 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Carboidrati 10.2 g 4%
  • Grassi 0.7 g 1%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 1.4 g 5%
  • Zuccheri 1.9 g —
  • Sodio 117 mg 5%
  • Colesterolo 2.5 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 19.5 µg 2%
  • Vitamina C 0.76 mg 1%
  • Vitamina D 0.01 µg 0%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Vitamina K 3.8 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.51 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.04 mg 3%
  • Folati (B9) 26.4 µg 7%
  • Vitamina B12 0.01 µg 1%

Minerali

  • Calcio 14.4 mg 1%
  • Ferro 0.72 mg 4%
  • Magnesio 18.7 mg 4%
  • Fosforo 65.9 mg 5%
  • Potassio 164 mg 3%
  • Zinco 0.59 mg 5%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.26 mg 11%
  • Selenio 1.1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g715 g10.2 g0.7 g
50 g50 g362.5 g5.1 g0.4 g
150 g150 g1077.5 g15.3 g1.1 g
200 g200 g14210.1 g20.4 g1.5 g
250 g250 g17812.6 g25.5 g1.9 g

Domande su zuppa di piselli spezzati con prosciutto

Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto?

100 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 71 kcal, 5 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto?

50 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 36 kcal, 2.5 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto?

150 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 107 kcal, 7.5 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto?

200 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 142 kcal, 10.1 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto?

250 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 178 kcal, 12.6 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6731 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse