Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di piselli spezzati con prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
fatta in casa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 71 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 117 mg 5%
- Colesterolo 2,5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19,5 µg 2%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 26,4 µg 7%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Calcio 14,5 mg 1%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnesio 18,7 mg 4%
- Fosforo 65,9 mg 5%
- Potassio 164 mg 3%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,26 mg 11%
- Selenio 1,1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5 g | 10 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,5 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,5 g | 15 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 10 g | 20 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 13 g | 26 g | 1,9 g |
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Domande su zuppa di piselli spezzati con prosciutto
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto?
100 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 71 kcal, 5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto?
50 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 36 kcal, 2,5 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto?
150 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 107 kcal, 7,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto?
200 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 142 kcal, 10 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto?
250 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 178 kcal, 13 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6731 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
