Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa di piselli spezzati con prosciutto
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 75 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0,9 g 3%
- Sodio 398 mg 17%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,58 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 84 mg 7%
- Potassio 158 mg 3%
- Zinco 0,52 mg 5%
- Rame 0,15 mg 16%
- Manganese 0,27 mg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4,1 g | 10 g | 1,7 g |
| 1 porzione | 253 g | 190 | 10 g | 26 g | 4,4 g |
| 2 porzioni | 506 g | 380 | 21 g | 51 g | 8,8 g |
| ½ porzione | 126,5 g | 95 | 5,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porzioni | 759 g | 569 | 31 g | 77 g | 13 g |
| 4 porzioni | 1012 g | 759 | 41 g | 103 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 5,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6,1 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8,2 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
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150 g di zuppa di piselli spezzati con prosciutto: 113 kcal, 6,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172916 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
