Sapere cosa c’è nel piatto

Yogurt stile balcanico

Calorie e valori nutrizionali

4-6% M.G., naturale

71
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.4,4 g
Grassi4,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 71 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Carboidrati 4,4 g 2%
  • Grassi 4,7 g 6%
  • Grassi saturi 3,1 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 3,2 g —
  • Sodio 36 mg 2%
  • Colesterolo 18 mg 6%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,08 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%
  • Colina 15,2 mg 3%

Minerali

  • Calcio 106 mg 8%
  • Ferro 0,06 mg 0%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 116 mg 9%
  • Potassio 147 mg 3%
  • Zinco 0,42 mg 4%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 2,8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g713,2 g4,4 g4,7 g
50 g50 g361,6 g2,2 g2,3 g
150 g150 g1074,7 g6,6 g7 g
200 g200 g1426,3 g8,7 g9,3 g
250 g250 g1787,9 g11 g12 g

Domande su yogurt stile balcanico

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt stile balcanico?

100 g di yogurt stile balcanico: 71 kcal, 3,2 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt stile balcanico?

50 g di yogurt stile balcanico: 36 kcal, 1,6 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt stile balcanico?

150 g di yogurt stile balcanico: 107 kcal, 4,7 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt stile balcanico?

200 g di yogurt stile balcanico: 142 kcal, 6,3 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt stile balcanico?

250 g di yogurt stile balcanico: 178 kcal, 7,9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6971 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse