Sapere cosa c’è nel piatto

Yogurt stile balcanico

Calorie e valori nutrizionali

4-6% M.G., gusto caffè

91
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.12 g
Grassi3,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 91 kcal —
  • Proteine 3,5 g 7%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 3,3 g 4%
  • Grassi saturi 2,1 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 11 g —
  • Sodio 38 mg 2%
  • Colesterolo 13 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 0,08 mg 0%
  • Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%
  • Colina 15,2 mg 3%

Minerali

  • Calcio 111 mg 9%
  • Ferro 0,09 mg 1%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 98 mg 8%
  • Potassio 157 mg 3%
  • Zinco 0,45 mg 4%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 3,1 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g913,5 g12 g3,3 g
50 g50 g461,7 g6,1 g1,6 g
150 g150 g1375,2 g18 g4,9 g
200 g200 g1826,9 g24 g6,6 g
250 g250 g2288,6 g31 g8,2 g

Domande su yogurt stile balcanico

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt stile balcanico?

100 g di yogurt stile balcanico: 91 kcal, 3,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt stile balcanico?

50 g di yogurt stile balcanico: 46 kcal, 1,7 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt stile balcanico?

150 g di yogurt stile balcanico: 137 kcal, 5,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt stile balcanico?

200 g di yogurt stile balcanico: 182 kcal, 6,9 g di proteine, 24 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt stile balcanico?

250 g di yogurt stile balcanico: 228 kcal, 8,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6974 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse