Sapere cosa c’è nel piatto

Yogurt stile greco

Calorie e valori nutrizionali

ricco, 8-12% M.G., naturale

172
caloriekcal per 100 g
Proteine6,6 g
Carb.11 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 172 kcal —
  • Proteine 6,6 g 13%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 7,2 g 36%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 5,1 g —
  • Sodio 66 mg 3%
  • Colesterolo 6 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,59 µg 24%

Minerali

  • Calcio 202 mg 16%
  • Ferro 0,15 mg 1%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 160 mg 13%
  • Potassio 254 mg 5%
  • Zinco 0,76 mg 7%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 8,4 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1726,6 g11 g12 g
50 g50 g863,3 g5,3 g5,9 g
150 g150 g2589,9 g16 g18 g
200 g200 g34413 g21 g23 g
250 g250 g43017 g27 g29 g

Domande su yogurt stile greco

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt stile greco?

100 g di yogurt stile greco: 172 kcal, 6,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt stile greco?

50 g di yogurt stile greco: 86 kcal, 3,3 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt stile greco?

150 g di yogurt stile greco: 258 kcal, 9,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt stile greco?

200 g di yogurt stile greco: 344 kcal, 13 g di proteine, 21 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt stile greco?

250 g di yogurt stile greco: 430 kcal, 17 g di proteine, 27 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6982 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse