Sapere cosa c’è nel piatto
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Calorie e valori nutrizionali
20
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.3,7 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 3,7 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 202 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,02 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5,4 mg 0%
- Ferro 0,32 mg 2%
- Magnesio 7,3 mg 2%
- Fosforo 20,9 mg 2%
- Potassio 27,6 mg 1%
- Zinco 0,21 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 0,64 µg 1%
- Iodio 14,8 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
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Domande su wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
100 g di wheat gruel, water, wheat flakes, salt: 20 kcal, 0,7 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
50 g di wheat gruel, water, wheat flakes, salt: 10 kcal, 0,3 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
150 g di wheat gruel, water, wheat flakes, salt: 30 kcal, 1 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
200 g di wheat gruel, water, wheat flakes, salt: 40 kcal, 1,3 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di wheat gruel, water, wheat flakes, salt?
250 g di wheat gruel, water, wheat flakes, salt: 50 kcal, 1,7 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1287 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
