Sapere cosa c’è nel piatto

Mixed flake porridge, water, salt

Calorie e valori nutrizionali

44
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.7,9 g
Grassi0,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 44 kcal —
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Carboidrati 7,9 g 3%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 141 mg 6%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,03 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,43 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,36 mg 2%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 7,4 mg 1%
  • Ferro 0,55 mg 3%
  • Magnesio 14,7 mg 4%
  • Fosforo 44,2 mg 4%
  • Potassio 53,3 mg 1%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Manganese 0,4 mg 17%
  • Selenio 1,2 µg 2%
  • Iodio 11,7 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g441,4 g7,9 g0,5 g
50 g50 g220,7 g3,9 g0,2 g
150 g150 g662 g12 g0,7 g
200 g200 g882,7 g16 g0,9 g
250 g250 g1103,4 g20 g1,1 g

Domande su mixed flake porridge, water, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di mixed flake porridge, water, salt?

100 g di mixed flake porridge, water, salt: 44 kcal, 1,4 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mixed flake porridge, water, salt?

50 g di mixed flake porridge, water, salt: 22 kcal, 0,7 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mixed flake porridge, water, salt?

150 g di mixed flake porridge, water, salt: 66 kcal, 2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mixed flake porridge, water, salt?

200 g di mixed flake porridge, water, salt: 88 kcal, 2,7 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mixed flake porridge, water, salt?

250 g di mixed flake porridge, water, salt: 110 kcal, 3,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29294 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse