Sapere cosa c’è nel piatto
Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt
Calorie e valori nutrizionali
67
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.8,6 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 8,6 g 3%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 243 mg 11%
- Colesterolo 6,6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,51 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Calcio 127 mg 10%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnesio 18,7 mg 4%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 183 mg 4%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,26 mg 11%
- Selenio 3,4 µg 6%
- Iodio 29,1 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 22 g | 4,2 g |
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Domande su wheat gruel, milk, wheat flakes, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di wheat gruel, milk, wheat flakes, salt?
100 g di wheat gruel, milk, wheat flakes, salt: 67 kcal, 3,8 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wheat gruel, milk, wheat flakes, salt?
50 g di wheat gruel, milk, wheat flakes, salt: 34 kcal, 1,9 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wheat gruel, milk, wheat flakes, salt?
150 g di wheat gruel, milk, wheat flakes, salt: 101 kcal, 5,7 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di wheat gruel, milk, wheat flakes, salt?
200 g di wheat gruel, milk, wheat flakes, salt: 134 kcal, 7,5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di wheat gruel, milk, wheat flakes, salt?
250 g di wheat gruel, milk, wheat flakes, salt: 168 kcal, 9,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1286 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
