Sapere cosa c’è nel piatto
Wheat grain, boiled, salt
Calorie e valori nutrizionali
119
caloriekcal per 100 g
Proteine4,2 g
Carb.21 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 4,2 g 8%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 195 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,13 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 15,4 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 48,6 mg 12%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 1,2 mg 54%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Iodio 14,5 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,2 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6,3 g | 32 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 8,5 g | 42 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 11 g | 53 g | 2,5 g |
Alimenti simili
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Wheat grain crushed296 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Rice and barley mix salt148 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Quinoa cooked with salt143 kcal / 100 g
Domande su wheat grain, boiled, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di wheat grain, boiled, salt?
100 g di wheat grain, boiled, salt: 119 kcal, 4,2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wheat grain, boiled, salt?
50 g di wheat grain, boiled, salt: 60 kcal, 2,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wheat grain, boiled, salt?
150 g di wheat grain, boiled, salt: 179 kcal, 6,3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di wheat grain, boiled, salt?
200 g di wheat grain, boiled, salt: 238 kcal, 8,5 g di proteine, 42 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di wheat grain, boiled, salt?
250 g di wheat grain, boiled, salt: 298 kcal, 11 g di proteine, 53 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1577 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
