Sapere cosa c’è nel piatto
Buckwheat, boiled, salt
Calorie e valori nutrizionali
129
caloriekcal per 100 g
Proteine4.8 g
Carb.24.2 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 129 kcal —
- Proteine 4.8 g 10%
- Carboidrati 24.2 g 9%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 0.2 g —
- Sodio 195 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 9.8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9.8 mg 1%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 71.4 mg 17%
- Fosforo 128 mg 10%
- Potassio 184 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.25 mg 28%
- Manganese 0.6 mg 26%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 14.5 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4.8 g | 24.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.4 g | 12.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7.1 g | 36.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 9.5 g | 48.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 11.9 g | 60.5 g | 2 g |
Domande su buckwheat, boiled, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di buckwheat, boiled, salt?
100 g di buckwheat, boiled, salt: 129 kcal, 4.8 g di proteine, 24.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di buckwheat, boiled, salt?
50 g di buckwheat, boiled, salt: 65 kcal, 2.4 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di buckwheat, boiled, salt?
150 g di buckwheat, boiled, salt: 194 kcal, 7.1 g di proteine, 36.3 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di buckwheat, boiled, salt?
200 g di buckwheat, boiled, salt: 258 kcal, 9.5 g di proteine, 48.4 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di buckwheat, boiled, salt?
250 g di buckwheat, boiled, salt: 323 kcal, 11.9 g di proteine, 60.5 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1576 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse