Sapere cosa c’è nel piatto
Bulgur, boiled
Calorie e valori nutrizionali
94
caloriekcal per 100 g
Proteine3.1 g
Carb.17.2 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 94 kcal —
- Proteine 3.1 g 6%
- Carboidrati 17.2 g 6%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 4.2 g 15%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 10 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.83 mg 49%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Fosforo 87 mg 7%
- Potassio 48 mg 1%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0.15 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.1 g | 17.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.5 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4.6 g | 25.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6.1 g | 34.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7.7 g | 43 g | 1 g |
Domande su bulgur, boiled
Quante calorie ci sono in 100 g di bulgur, boiled?
100 g di bulgur, boiled: 94 kcal, 3.1 g di proteine, 17.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bulgur, boiled?
50 g di bulgur, boiled: 47 kcal, 1.5 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bulgur, boiled?
150 g di bulgur, boiled: 141 kcal, 4.6 g di proteine, 25.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bulgur, boiled?
200 g di bulgur, boiled: 188 kcal, 6.1 g di proteine, 34.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bulgur, boiled?
250 g di bulgur, boiled: 235 kcal, 7.7 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) E68 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse