Sapere cosa c’è nel piatto
Graham gruel, milk, salt
Calorie e valori nutrizionali
68
caloriekcal per 100 g
Proteine3.9 g
Carb.8.6 g
Grassi1.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 68 kcal —
- Proteine 3.9 g 8%
- Carboidrati 8.6 g 3%
- Grassi 1.7 g 2%
- Grassi saturi 1.1 g 6%
- Fibre 0.6 g 2%
- Zuccheri 5.1 g —
- Sodio 244 mg 11%
- Colesterolo 6.7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12.1 µg 1%
- Vitamina C 0.74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.37 µg 15%
Minerali
- Calcio 127 mg 10%
- Ferro 0.29 mg 2%
- Magnesio 18.8 mg 4%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 181 mg 4%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 3.3 µg 6%
- Iodio 27.6 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.9 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.9 g | 4.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.8 g | 13 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.8 g | 17.3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9.7 g | 21.6 g | 4.3 g |
Domande su graham gruel, milk, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di graham gruel, milk, salt?
100 g di graham gruel, milk, salt: 68 kcal, 3.9 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di graham gruel, milk, salt?
50 g di graham gruel, milk, salt: 34 kcal, 1.9 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di graham gruel, milk, salt?
150 g di graham gruel, milk, salt: 102 kcal, 5.8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di graham gruel, milk, salt?
200 g di graham gruel, milk, salt: 136 kcal, 7.8 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di graham gruel, milk, salt?
250 g di graham gruel, milk, salt: 170 kcal, 9.7 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1265 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse