Sapere cosa c’è nel piatto
Graham porridge, water, salt
Calorie e valori nutrizionali
61
caloriekcal per 100 g
Proteine2.3 g
Carb.10.9 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 61 kcal —
- Proteine 2.3 g 5%
- Carboidrati 10.9 g 4%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 177 mg 8%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.06 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 0.46 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.89 mg 6%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folati (B9) 5.6 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 9.1 mg 1%
- Ferro 0.69 mg 4%
- Magnesio 21.6 mg 5%
- Fosforo 61.8 mg 5%
- Potassio 74.1 mg 2%
- Zinco 0.53 mg 5%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.55 mg 24%
- Selenio 1.4 µg 3%
- Iodio 12.3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2.3 g | 10.9 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.1 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3.4 g | 16.4 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4.6 g | 21.9 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5.7 g | 27.4 g | 1.1 g |
Domande su graham porridge, water, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di graham porridge, water, salt?
100 g di graham porridge, water, salt: 61 kcal, 2.3 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di graham porridge, water, salt?
50 g di graham porridge, water, salt: 31 kcal, 1.1 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di graham porridge, water, salt?
150 g di graham porridge, water, salt: 92 kcal, 3.4 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di graham porridge, water, salt?
200 g di graham porridge, water, salt: 122 kcal, 4.6 g di proteine, 21.9 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di graham porridge, water, salt?
250 g di graham porridge, water, salt: 153 kcal, 5.7 g di proteine, 27.4 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1266 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse