Sapere cosa c’è nel piatto

Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt

Calorie e valori nutrizionali

69
caloriekcal per 100 g
Proteine1.9 g
Carb.13.3 g
Grassi0.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 69 kcal —
  • Proteine 1.9 g 4%
  • Carboidrati 13.3 g 5%
  • Grassi 0.4 g 1%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.7 g 6%
  • Zuccheri 4.8 g —
  • Sodio 76.2 mg 3%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0.14 µg 0%
  • Vitamina C 0.97 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.35 mg 2%
  • Vitamina K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
  • Niacina (B3) 0.77 mg 5%
  • Vitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folati (B9) 6.3 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 10.2 mg 1%
  • Ferro 0.6 mg 3%
  • Magnesio 18.2 mg 4%
  • Fosforo 50.9 mg 4%
  • Potassio 69.5 mg 1%
  • Zinco 0.45 mg 4%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.92 mg 40%
  • Selenio 1.1 µg 2%
  • Iodio 5.9 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g691.9 g13.3 g0.4 g
50 g50 g350.9 g6.7 g0.2 g
150 g150 g1042.8 g20 g0.7 g
200 g200 g1383.8 g26.7 g0.9 g
250 g250 g1734.7 g33.3 g1.1 g

Domande su graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?

100 g di graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 69 kcal, 1.9 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?

50 g di graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 35 kcal, 0.9 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?

150 g di graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 104 kcal, 2.8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?

200 g di graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 138 kcal, 3.8 g di proteine, 26.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?

250 g di graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 173 kcal, 4.7 g di proteine, 33.3 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1268 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse