Sapere cosa c’è nel piatto
Oat gruel, oat flakes, water, salt
Calorie e valori nutrizionali
14
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.2,2 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 14 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 2,2 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 207 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,08 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5,7 mg 0%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Magnesio 5,5 mg 1%
- Fosforo 17,9 mg 1%
- Potassio 15,6 mg 0%
- Zinco 0,13 mg 1%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 0,5 µg 1%
- Iodio 14 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,3 g | 5,6 g | 0,7 g |
Domande su oat gruel, oat flakes, water, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di oat gruel, oat flakes, water, salt?
100 g di oat gruel, oat flakes, water, salt: 14 kcal, 0,5 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di oat gruel, oat flakes, water, salt?
50 g di oat gruel, oat flakes, water, salt: 7 kcal, 0,3 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di oat gruel, oat flakes, water, salt?
150 g di oat gruel, oat flakes, water, salt: 21 kcal, 0,8 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di oat gruel, oat flakes, water, salt?
200 g di oat gruel, oat flakes, water, salt: 28 kcal, 1 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di oat gruel, oat flakes, water, salt?
250 g di oat gruel, oat flakes, water, salt: 35 kcal, 1,3 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1511 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse