Sapere cosa c’è nel piatto
Spalmabile di pollo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 158 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 3,8 g 1%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 722 mg 31%
- Colesterolo 56 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,87 mg 5%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 89 mg 7%
- Potassio 106 mg 2%
- Zinco 1,2 mg 10%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 10,8 µg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 18 g | 3,8 g | 18 g |
| 1 porzione | 56 g | 88 | 10 g | 2,1 g | 9,8 g |
| 2 porzioni | 112 g | 177 | 20 g | 4,2 g | 20 g |
| ½ porzione | 28 g | 44 | 5 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 168 g | 265 | 30 g | 6,3 g | 30 g |
| 4 porzioni | 224 g | 354 | 40 g | 8,4 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9 g | 1,9 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 27 g | 5,6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 36 g | 7,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 45 g | 9,4 g | 44 g |
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Domande su spalmabile di pollo
Come si usa lo spalmabile di pollo nei panini?
Spalmalo su pane tostato o morbido e abbinalo a lattuga, cetriolini o pomodoro; per un panino più sostanzioso, aggiungi una fetta di formaggio. Usane uno strato sottile: il sapore è già sapido.
Con che cosa si abbina bene lo spalmabile di pollo?
Sta bene con senape, erba cipollina, pepe nero e verdure croccanti come sedano o cetriolo. Puoi servirlo anche su crostini o crackers come antipasto.
Come si conserva lo spalmabile di pollo dopo l’apertura?
Tienilo in frigorifero, ben chiuso, e usa sempre un coltello pulito per prelevarlo. Segui il termine di conservazione indicato sulla confezione e non lasciarlo a temperatura ambiente per più di due ore.
Si può congelare lo spalmabile di pollo?
È meglio evitarlo: dopo lo scongelamento può separarsi e diventare granuloso, perdendo la consistenza cremosa. Se ne hai aperto troppo, conserva il contenitore in frigorifero e consumalo entro il tempo indicato sulla confezione.
Come si fa lo spalmabile di pollo in casa?
Frulla pollo cotto e sminuzzato con un poco di formaggio cremoso o maionese, senape e pepe, aggiungendo il condimento gradualmente fino a ottenere una crema. Raffreddalo subito in un contenitore chiuso e consumalo entro pochi giorni.
Lo spalmabile di pollo è uguale alla crema spalmabile di pollo?
Non necessariamente: il nome può indicare prodotti dalla ricetta e dalla consistenza diverse. La crema spalmabile di pollo riportata tra i prodotti simili apporta 300 kcal e 26,7 g di grassi per 100 g, contro 158 kcal e 18 g di grassi dello spalmabile di pollo.
Lo spalmabile di pollo contiene molto sale?
Una porzione da 56 g apporta 404 mg di sodio. Se lo servi con pane, formaggi o sottaceti, considera che anche questi contribuiscono al sapore salato del pasto.
Si può scaldare lo spalmabile di pollo?
È pensato soprattutto per essere servito freddo; scaldandolo può separarsi e perdere la consistenza liscia. Se vuoi un panino caldo, tosta il pane e aggiungi lo spalmabile dopo averlo tolto dal calore.
Fonte: USDA FoodData Central 173858 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
