Sapere cosa c’è nel piatto

Spalmabile di pollo

Calorie e valori nutrizionali

158
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.3.8 g
Grassi17.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 158 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 3.8 g 1%
  • Grassi 17.6 g 23%
  • Grassi saturi 3.2 g 16%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 0.5 g —
  • Sodio 722 mg 31%
  • Colesterolo 56 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
  • Niacina (B3) 2.7 mg 17%
  • Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0.13 µg 5%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 0.87 mg 5%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 89 mg 7%
  • Potassio 106 mg 2%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenio 10.8 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15818 g3.8 g17.6 g
1 porzione56 g8810.1 g2.1 g9.8 g
2 porzioni112 g17720.2 g4.2 g19.7 g
½ porzione28 g445 g1.1 g4.9 g
3 porzioni168 g26530.3 g6.3 g29.5 g
4 porzioni224 g35440.3 g8.4 g39.3 g
50 g50 g799 g1.9 g8.8 g
150 g150 g23727 g5.6 g26.3 g
200 g200 g31636 g7.5 g35.1 g
250 g250 g39545 g9.4 g43.9 g

Domande su spalmabile di pollo

Quante calorie ci sono in 100 g di spalmabile di pollo?

100 g di spalmabile di pollo: 158 kcal, 18 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 17.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (56 g) di spalmabile di pollo?

1 porzione (56 g) di spalmabile di pollo: 88 kcal, 10.1 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 9.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (112 g) di spalmabile di pollo?

2 porzioni (112 g) di spalmabile di pollo: 177 kcal, 20.2 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 19.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (28 g) di spalmabile di pollo?

½ porzione (28 g) di spalmabile di pollo: 44 kcal, 5 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (168 g) di spalmabile di pollo?

3 porzioni (168 g) di spalmabile di pollo: 265 kcal, 30.3 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 29.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (224 g) di spalmabile di pollo?

4 porzioni (224 g) di spalmabile di pollo: 354 kcal, 40.3 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 39.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spalmabile di pollo?

50 g di spalmabile di pollo: 79 kcal, 9 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spalmabile di pollo?

150 g di spalmabile di pollo: 237 kcal, 27 g di proteine, 5.6 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 173858 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse