Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di agnello
Calorie e valori nutrizionali
arrosto/al forno
252
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 252 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,3 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 95,5 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7,5 µg 1%
- Vitamina C 6,9 mg 8%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Calcio 8,8 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 25,4 mg 6%
- Fosforo 231 mg 18%
- Potassio 376 mg 8%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 0,2 mg 22%
- Iodio 8,6 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 46 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 61 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 76 g | 0 g | 36 g |
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Domande su spalla di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello?
100 g di spalla di agnello: 252 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello?
50 g di spalla di agnello: 126 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello?
150 g di spalla di agnello: 378 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di agnello?
200 g di spalla di agnello: 504 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di agnello?
250 g di spalla di agnello: 630 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21506 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
