Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla d’agnello
Calorie e valori nutrizionali
del quarto anteriore, disossata, arrotolata e legata in rete, parte magra separabile, arrostita lentamente
199
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 199 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,3 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 337 mg 7%
- Zinco 5 mg 46%
- Selenio 4,7 µg 9%
- Iodio 1,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
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Domande su spalla d’agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla d’agnello?
100 g di spalla d’agnello: 199 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla d’agnello?
50 g di spalla d’agnello: 100 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla d’agnello?
150 g di spalla d’agnello: 299 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla d’agnello?
200 g di spalla d’agnello: 398 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla d’agnello?
250 g di spalla d’agnello: 498 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1121 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
