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Senape

Calorie e valori nutrizionali

133
caloriekcal per 100 g
Proteine5,9 g
Carb.5 g
Grassi10 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 133 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Carboidrati 5 g 2%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 1,3 g 7%
  • Fibre 1,3 g 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1335,9 g5 g10 g
50 g50 g673 g2,5 g5 g
150 g150 g2008,9 g7,5 g15 g
200 g200 g26612 g10 g20 g
250 g250 g33315 g13 g25 g

Domande su senape

Come si prepara una vinaigrette alla senape?

Emulsiona un cucchiaino di senape con un cucchiaio di aceto o succo di limone, poi incorpora a filo tre cucchiai d’olio. Sta bene con insalate verdi, patate lessate e verdure al vapore.

Con quali piatti sta bene la senape?

È un classico con wurstel, arrosti e carni fredde; dà carattere anche a panini, patate e uova sode. Per una salsa cremosa, mescolala con yogurt o maionese.

Quando aggiungere la senape a una salsa calda?

Uniscila verso la fine e scaldala senza farla bollire: il calore prolungato attenua il suo gusto pungente. Per una salsa da arrosto, stemperala nel fondo di cottura dopo aver tolto la padella dal fuoco.

Come conservare la senape dopo l’apertura?

Tieni il barattolo ben chiuso in frigorifero e usa sempre un cucchiaino pulito. Così si conserva meglio il suo aroma e si evita di contaminarla con residui di cibo.

Quale senape scegliere, delicata o piccante?

La senape gialla è in genere più delicata e adatta a condimenti e panini; quella di Digione è più intensa e si amalgama bene alle vinaigrette. Per un gusto deciso, cerca una senape piccante.

Con cosa posso sostituire la senape in una vinaigrette?

Puoi usare una piccola quantità di rafano grattugiato per una nota pungente, oppure ometterla e agitare energicamente olio e aceto. La salsa sarà meno cremosa e non avrà lo stesso aroma.

La senape può provocare allergia?

Sì, la senape è un allergene e può causare reazioni anche in quantità piccole. Se sai di esserne allergico, evita sia la senape pronta sia preparazioni che la contengono.

Fonte: BEDCA (Spain) 2600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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