Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di sesamo
Calorie e valori nutrizionali
598
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0,9 g
Grassi58 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 598 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0,9 g 0%
- Grassi 58 g 74%
- Grassi saturi 10 g 52%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 20 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 2,1 mg 43%
- Vitamina B6 0,75 mg 44%
- Biotina (B7) 11 µg 37%
- Folati (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 670 mg 52%
- Ferro 10,4 mg 58%
- Magnesio 370 mg 88%
- Fosforo 720 mg 58%
- Potassio 570 mg 12%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Rame 1,5 mg 162%
- Manganese 1,5 mg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 18 g | 0,9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 9,1 g | 0,5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 27 g | 1,4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 36 g | 1,8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 46 g | 2,3 g | 145 g |
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- Semi di melone583 kcal / 100 g
- Biscotti al sesamo532 kcal / 100 g
Domande su semi di sesamo
Quante calorie ci sono in 100 g di semi di sesamo?
100 g di semi di sesamo: 598 kcal, 18 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semi di sesamo?
50 g di semi di sesamo: 299 kcal, 9,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semi di sesamo?
150 g di semi di sesamo: 897 kcal, 27 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 87 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semi di sesamo?
200 g di semi di sesamo: 1196 kcal, 36 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 116 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semi di sesamo?
250 g di semi di sesamo: 1495 kcal, 46 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 145 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-844 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
