Sapere cosa c’è nel piatto
Segala
Calorie e valori nutrizionali
crudo
406
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.80 g
Grassi2,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 406 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 80 g 29%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 15 g 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 15 g | 80 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 7,4 g | 40 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 22 g | 120 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 30 g | 160 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 37 g | 200 g | 6,3 g |
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Domande su segala
Quante calorie ci sono in 100 g di segala?
100 g di segala: 406 kcal, 15 g di proteine, 80 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di segala?
50 g di segala: 203 kcal, 7,4 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di segala?
150 g di segala: 609 kcal, 22 g di proteine, 120 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di segala?
200 g di segala: 812 kcal, 30 g di proteine, 160 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di segala?
250 g di segala: 1015 kcal, 37 g di proteine, 200 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Fonte: BEDCA (Spain) 1187 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
