Sapere cosa c’è nel piatto
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Calorie e valori nutrizionali
crudo
406
caloriekcal per 100 g
Proteine14.8 g
Carb.79.8 g
Grassi2.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 406 kcal —
- Proteine 14.8 g 30%
- Carboidrati 79.8 g 29%
- Grassi 2.5 g 3%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 14.6 g 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 14.8 g | 79.8 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 7.4 g | 39.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 22.2 g | 119.7 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 29.6 g | 159.6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 37 g | 199.5 g | 6.3 g |
Domande su segala
Quante calorie ci sono in 100 g di segala?
100 g di segala: 406 kcal, 14.8 g di proteine, 79.8 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di segala?
50 g di segala: 203 kcal, 7.4 g di proteine, 39.9 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di segala?
150 g di segala: 609 kcal, 22.2 g di proteine, 119.7 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di segala?
200 g di segala: 812 kcal, 29.6 g di proteine, 159.6 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di segala?
250 g di segala: 1015 kcal, 37 g di proteine, 199.5 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Fonte: BEDCA (Spain) 1187 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse