Sapere cosa c’è nel piatto
Chicchi interi di segale
Calorie e valori nutrizionali
cruda
302
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.54 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 302 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 54 g 20%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 13 g 48%
- Zuccheri 1,4 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 54 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,5 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 17 g | 81 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 22 g | 108 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 28 g | 135 g | 4,3 g |
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- Segale macinata grossa310 kcal / 100 g
Domande su chicchi interi di segale
Quante calorie ci sono in 100 g di chicchi interi di segale?
100 g di chicchi interi di segale: 302 kcal, 11 g di proteine, 54 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di chicchi interi di segale?
50 g di chicchi interi di segale: 151 kcal, 5,5 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di chicchi interi di segale?
150 g di chicchi interi di segale: 453 kcal, 17 g di proteine, 81 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di chicchi interi di segale?
200 g di chicchi interi di segale: 604 kcal, 22 g di proteine, 108 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di chicchi interi di segale?
250 g di chicchi interi di segale: 755 kcal, 28 g di proteine, 135 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) C121000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
