Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi integrali di segale
Calorie e valori nutrizionali
al vapore
323
caloriekcal per 100 g
Proteine9,2 g
Carb.61 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 323 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Carboidrati 61 g 22%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 13 g 45%
- Zuccheri 2,4 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,2 g | 61 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,6 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 92 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 18 g | 122 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 23 g | 153 g | 3,8 g |
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- Pane di segaleintegrale, confezionato213 kcal / 100 g
Domande su fiocchi integrali di segale
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi integrali di segale?
100 g di fiocchi integrali di segale: 323 kcal, 9,2 g di proteine, 61 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi integrali di segale?
50 g di fiocchi integrali di segale: 162 kcal, 4,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi integrali di segale?
150 g di fiocchi integrali di segale: 485 kcal, 14 g di proteine, 92 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi integrali di segale?
200 g di fiocchi integrali di segale: 646 kcal, 18 g di proteine, 122 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi integrali di segale?
250 g di fiocchi integrali di segale: 808 kcal, 23 g di proteine, 153 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: slv 6481 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
