Sapere cosa c’è nel piatto
Orzo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
322
caloriekcal per 100 g
Proteine10.6 g
Carb.64 g
Grassi2.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 322 kcal —
- Proteine 10.6 g 21%
- Carboidrati 64 g 23%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.3 g 2%
- Fibre 14.8 g 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 10.6 g | 64 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.3 g | 32 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 15.9 g | 96 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 21.2 g | 128 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 26.5 g | 160 g | 5.3 g |
Domande su orzo
Quante calorie ci sono in 100 g di orzo?
100 g di orzo: 322 kcal, 10.6 g di proteine, 64 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di orzo?
50 g di orzo: 161 kcal, 5.3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di orzo?
150 g di orzo: 483 kcal, 15.9 g di proteine, 96 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di orzo?
200 g di orzo: 644 kcal, 21.2 g di proteine, 128 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di orzo?
250 g di orzo: 805 kcal, 26.5 g di proteine, 160 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Fonte: BEDCA (Spain) 1014 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse