Sapere cosa c’è nel piatto
Orzo integrale
Calorie e valori nutrizionali
crudo
332
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.63 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 332 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 8,7 g 31%
- Zuccheri 1,7 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 31 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 17 g | 94 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 23 g | 125 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 28 g | 157 g | 5,3 g |
Domande su orzo integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di orzo integrale?
100 g di orzo integrale: 332 kcal, 11 g di proteine, 63 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di orzo integrale?
50 g di orzo integrale: 166 kcal, 5,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di orzo integrale?
150 g di orzo integrale: 498 kcal, 17 g di proteine, 94 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di orzo integrale?
200 g di orzo integrale: 664 kcal, 23 g di proteine, 125 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di orzo integrale?
250 g di orzo integrale: 830 kcal, 28 g di proteine, 157 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) C141000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse