Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di segale e frumento
Calorie e valori nutrizionali
260
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.52 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 260 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 52 g 19%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 450 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,44 mg 9%
- Folati (B9) 49,3 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 110 mg 9%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,74 mg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8,3 g | 52 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,1 g | 26 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 77 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 17 g | 103 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 21 g | 129 g | 2,5 g |
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Domande su pane di segale e frumento
Quante calorie ci sono in 100 g di pane di segale e frumento?
100 g di pane di segale e frumento: 260 kcal, 8,3 g di proteine, 52 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane di segale e frumento?
50 g di pane di segale e frumento: 130 kcal, 4,1 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane di segale e frumento?
150 g di pane di segale e frumento: 390 kcal, 12 g di proteine, 77 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane di segale e frumento?
200 g di pane di segale e frumento: 520 kcal, 17 g di proteine, 103 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane di segale e frumento?
250 g di pane di segale e frumento: 650 kcal, 21 g di proteine, 129 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
